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素食与新生活:健康生活

2015-6-7 21:57| 发布者: vegsciosifu| 查看: 322| 评论: 0|原作者: Cary

摘要: 科技在发展,医学在进步,但是医院却越盖越多,越盖越大,大医院内就如繁荣的市场一般,就医排队,有的甚至要提前很多天预约。 我们科技进步了,但是病人为什么还是这么多呢? 小时候很少听说得癌症的,现在听起来是 ...

科技在发展,医学在进步,但是医院却越盖越多,越盖越大,大医院内就如繁荣的市场一般,就医排队,有的甚至要提前很多天预约。

我们科技进步了,但是病人为什么还是这么多呢?

小时候很少听说得癌症的,现在听起来是一种常态。

大多数的老年人,都被心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等病折磨。

年轻人也常常被脂肪肝、肥胖等慢性疾病疾病困扰。

还有很多几十年前根本就不曾有的病种,现在也是多如牛毛。

通常,慢性疾病不是一天得的,当然也不是一天就能治愈的。

现在的医学之所以发达,现在的病人之所以多,很大一个问题是,现在的人不懂得养生。很多疾病是因为不良的生活饮食习惯的长期作用而得。

现在的人吃东西,只懂得味道,但是不懂养生。等疾病缠身的时候,还不知道自己为什么会得这些病,可谓是糊涂人一个。

   

在以前,中国人都比较穷,一日能吃饱饭就不错了,更别说顿顿鱼肉了,单从饮食结构上看,基本上无肉或是低肉饮食。但那个时候,人的疾病种类并不多,癌症更不常见。现在人的生活水平提高了,物质丰富了,大家都能吃得起肉,基本上餐餐不离肉,在餐桌上,满满一桌子,鱼肉蛋,一点点青菜。我们现在很多的慢性疾病都从这里开始的。

我们去看医生的时候,很多疾病医生都会告诉我们,这个不能吃那个要少吃,饮食要清淡,其中就包含了鱼、肉、蛋奶等荤腥是不能吃的,为什么?因为他们会加重病情啊,所以就不让你吃。

很多人都人物肉类是最有营养和最能补身体的食物,不吃肉就没有营养。这种观念早就应该纠正了。

肉类里面虽然有一些营养,但是同样也是毒害丰富,就好比蜂蜜里参入的敌敌畏一样,你在吸收好多营养的同事也在吸收里面的毒素,所以肉食对人来来说并不是最安全的食物。按照现在的营养学来分析:肉里面的主要成分有蛋白质(难消化,吃肉的人耐饿的原因之一)、脂肪(现在的人体根本就不缺少脂肪,难消化。造成血脂升高)、胆固醇(对人人体有害的,是人体胆固醇升高)、各种毒素(体内的病毒、所吃食物和药物中不能代谢掉的各种农药、抗生素残留等等)。

如果把人体比喻一部机器的话,被上面的食物每天都污染一点,被老化一点点,虽然很少,但是在时间的长期作用下,积少成多,量变引发质变,慢性疾病就形成了,比如心脑血管疾病(高血压、中风、心脏病等),肥胖病、糖尿病都是如此,这些病有个特点,很难根治,在治疗中反复发作,多年积累的成疾病,想在很短时间内治好,这是不可能的,养出来的病,必须要养回去。这样的病人基本上就是前面十几年享受口福,肆无忌惮,后面几十年享受病痛的折磨了!

明白了以上的道理,所以我推荐大家,多吃素,素食更健康,虽有农药残留,但是相比肉食更安全,危害更小得多。

现在有很多实验和对素食者的身体健康进行跟踪研究,都说明素食是最安全最健康的饮食之道。这方面的内容在网上随处可见,如果你感兴趣可以深入研究考查,其中《中国人健康调查报告》推荐大家看一看。用数据说话,用事实说话,跟值得信赖。

佛教中,出家人是必须素食的,已经有2500多年的历史了,佛教门徒遍布世界各地,各个社会阶层,如果对人体有害,怎能延续至今呢?

 

大胆的吃素吧,健康需要你吃素, 远离病苦需要我们吃素!

很多人都已经开始吃素了,证明吃素并不会缺少营养,我本人已经吃全素3年多了,身体并没有变差,而且很少得病。

吃素不可怕, 你可以从一周一素开始,可以尝试吃素一周或是几周亲身验证开始。

素食就是文明的科学饮食习惯!接受这个事实吧。从者受益!

2015/4/19   17:22  (个人感悟 仅供参考)

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